गुआकामोल ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड रोमेन एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 131 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, नॉनफैट दही, कोटिजा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड रोमेन, मसालेदार सीज़र ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड रोमेन, तथा मलाईदार जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड रोमेन.
निर्देश
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एक ग्रिल को मध्यम (350 से 450) तक गर्म करें । एक छोटे कटोरे में, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं । केयेन के साथ तेल। तेल मिश्रण के साथ रोमेन रगड़ें । ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, थोड़ा नरम और भूरे रंग की लकीर तक, कुल 5 से 6 मिनट । एक थाली पर रोमेन कट साइड को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
Romaine
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
चक्कर शेष 2 चम्मच। तेल, दही, नीबू का रस, एवोकैडो, लहसुन, धनिया, नमक, और 2 1/2 बड़ा चम्मच । चिकनी होने तक एक खाद्य प्रोसेसर में पानी । रोमेन के ऊपर चम्मच ड्रेसिंग और पनीर और हरे प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 पाउंड टर्की स्तन
Romaine
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 संतरा, छिलका
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला बायरन फिडेलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 45 डॉलर प्रति बोतल है ।