गिंगर्ड चिकन पैटीज़
नुस्खा गिंगर्ड चिकन पैटीज़ बनाया जा सकता है लगभग 25 मिनट में. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक नुस्खा है 501 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास एक गुच्छा है धनिया, मछली सॉस, वसंत प्याज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 77 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो गिंगर्ड चिकन डिनर, गिंगर्ड चिकन सलाद, तथा गिंगर्ड चिकन जांघ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लहसुन, अदरक और हरे प्याज़ को फ़ूड प्रोसेसर में डालें और बारीक कटा होने तक पल्स करें ।
चिकन, धनिया, फिश सॉस और मसाला डालें और अच्छी तरह मिलाने तक फिर से पल्स करें । मिश्रण को 12 पैटीज़ में आकार देने के लिए गीले हाथों का उपयोग करें ।
पानी का एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें और पैक निर्देशों का पालन करते हुए नूडल्स पकाएं । इस बीच, एक बड़े पैन में 2 टेबल स्पून तेल गरम करें और पैटीज़ को 4 मिनट तक हर तरफ से पकने तक भूनें ।
पैन से निकालें, ढककर गर्म रखें ।
पैन में बचा हुआ तेल गरम करें और सब्जियां डालें । 2-3 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर कुक, फिर नूडल्स और सोया सॉस जोड़ें, कुछ मिनट के लिए हलचल-फ्राइंग के माध्यम से सब कुछ गर्म करने के लिए ।
नूडल्स और चिकन पैटीज़ को चिली सॉस के साथ परोसें ।