गिंगर्ड नाशपाती क्रिप (गेहूं मुक्त विकल्प)

गिंगर्ड नाशपाती क्रिप (गेहूं मुक्त विकल्प)
गिंगर्ड नाशपाती क्रिप (गेहूं मुक्त विकल्प) एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 5287 कैलोरी, 105 ग्राम प्रोटीन, तथा 174 ग्राम वसा. के लिए $ 12.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 70% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में ओट्स, अरारोट पाउडर, नाशपाती और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो पूरे गेहूं क्रस्टलेस कद्दू पाई बार्स (डेयरी मुक्त विकल्प), घर का बना वोस्टरशायर सॉस: गुटेन फ्री और कॉर्न फ्री (सोया फ्री विकल्प के साथ), तथा शुगर-फ्री चॉकलेट पीनट बटर प्रोटीन फज {नट फ्री ऑप्शन} समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

81 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1? ऑलस्पाइस1? ऑलस्पाइस9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1? टोस्टेड बादाम स्लिवर्स (या अन्य टोस्टेड नट्स) (वैकल्पिक)1? टोस्टेड बादाम स्लिवर्स (या अन्य टोस्टेड नट्स) (वैकल्पिक)11 पौंड तोरी,अरारोट पाउडरअरारोट पाउडर3(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)3(सर्दी)सूखे cranberriesसूखे cranberries21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।2-21? ताजा कसा हुआ अदरक2-21? ताजा कसा हुआ अदरक41 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1?8-1? जमीन इलायची1?8-1? जमीन इलायची21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस3(सर्दी)शुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1? झटपट ओट्स1? झटपट ओट्स5एक्स ताजा नाशपाती, खुली, कोरड और मोटी स्लाइस में काट लें या टुकड़ों में काट लें (लगभग 4 1?2 कप)एक्स ताजा नाशपाती, खुली, कोरड और मोटी स्लाइस में काट लें या टुकड़ों में काट लें (लगभग 4 1?2 कप)81 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1? समुद्री नमक1? समुद्री नमक9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1? अपरिष्कृत चीनी1? अपरिष्कृत चीनी9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1? वर्तनी वाला आटा (गेहूं मुक्त संस्करण के लिए), पूरे गेहूं के पेस्ट्री का आटा या बिना पका हुआ ऑल-पर्पस आटा1? वर्तनी वाला आटा (गेहूं मुक्त संस्करण के लिए), पूरे गेहूं के पेस्ट्री का आटा या बिना पका हुआ ऑल-पर्पस आटा9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1? ग्राउंड ओट्स1? ग्राउंड ओट्स
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर83
पत्रिका
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