गाजर और स्कैलियन के साथ केकड़ा टोस्ट

गाजर और स्कैलियन के साथ केकड़ा टोस्ट
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 36 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास कम सोडियम सोया सॉस, गाजर, गांठ केकड़ा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं केकड़ा स्कैलियन पेनकेक्स, केकड़ा और स्कैलियन स्ट्रैटा, तथा अदरक और स्कैलियन केकड़ा नुस्खा (???).

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
बेकिंग शीट पर एक परत में बैगूलेट स्लाइस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
450 पर 4 मिनट या ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
बेकिंग शीट पर ब्रेड स्लाइस छोड़कर, ओवन से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
5
एक खाद्य प्रोसेसर में 1/4 कप केकड़ा, गाजर, सोया सॉस, तिल का तेल और मूंगफली का तेल मिलाएं; लगभग 1 मिनट के लिए या जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए, तब तक आवश्यक रूप से नीचे की ओर खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
तिल का तेलतिल का तेल
सोया सॉससोया सॉस
गाजरगाजर
केकड़ाकेकड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
6
एक कटोरे में स्थानांतरण । शेष 1/4 कप केकड़े, हरी प्याज, अदरक, और चिली सॉस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
CrabmeatCrabmeat
अदरकअदरक
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस पर लगभग 2 चम्मच केकड़ा मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
केकड़ाकेकड़ा
8
भुने हुए तिल के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
9
450 पर 7 मिनट के लिए या सबसे ऊपर सुनहरा होने तक बेक करें । गर्म या कमरे के तापमान पर परोसने से पहले कुछ मिनट तक ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग

शेलफिश को शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सैंटन ईएमए रिजर्व शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता एमा शारदोन्नय रिजर्वा एक चमकीले सुनहरे पीले रंग की शराब है जो लेडा घाटी से आती है । पके उष्णकटिबंधीय फलों का एक गुलदस्ता उभरता है, जैसे केले और जुनून फल शहद और वेनिला के स्पर्श के साथ । मुंह में, यह अच्छे संतुलन और सुखद अम्लता की शराब है । तैलीय मछली और सॉस, समुद्री भोजन और ग्रील्ड केकड़े के साथ जाने के लिए आदर्श । सफेद मांस और परिपक्व चीज के लिए भी आदर्श है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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