गाजर के साथ चावल (अरोज़ कोन ज़नाहोरिया)
गाजर के साथ चावल (अरोज़ कोन ज़नाहोरिया) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 423 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 81 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चावल, नमक, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गाजर और मीटबॉल सूप (सोपा डे ज़नाहोरिया वाई अल्बोंडिगास), अरोज़ कोन पोलो (चावल के साथ चिकन), तथा स्पेनिश चावल-अरोज़ मेक्सिकाना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चावल को एक छलनी में रखकर और उसके ऊपर ठंडा पानी चलाकर अच्छी तरह से रगड़ें ।
चावल को मध्यम सॉस पैन में रखें; फिर वेजिटेबल स्टॉक, तेल, गाजर और नमक डालें । तेज आंच पर उबाल लें । एक बार हिलाएं और ढक दें, धीमी आंच पर कम करें और 20 मिनट तक पकाएं ।
बर्तन को स्टोव से निकालें और इसे 10 मिनट तक बैठने दें । एक कांटा का उपयोग करके चावल को फुलाएं और तुरंत परोसें ।