गाजर सौंफ का सूप
गाजर सौंफ का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 185 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 145 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, पानी, सौंफ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो काले लहसुन सौंफ के तेल के साथ मलाईदार भुना हुआ सौंफ और गाजर का सूप, सौंफ गाजर का सूप, तथा गाजर सौंफ का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सबसे कम स्थिति में रैक के साथ 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन ।
1 बड़ा चम्मच और रिजर्व को मापने के लिए पर्याप्त सौंफ के टुकड़ों को काट लें । डंठल और शेष मोर्चों को त्यागें। स्लाइस बल्ब 1/4 इंच मोटी और गाजर, प्याज, लहसुन, 3 बड़े चम्मच तेल, चीनी, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
4-पक्षीय शीट पैन में फैलाएं और भूनें, कभी-कभी हिलाते हुए, ब्राउन और निविदा तक, 25 से 30 मिनट तक ।
एक ब्लेंडर में आधी सब्जियों को शोरबा के साथ बहुत चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में स्थानांतरण । शेष सब्जियों और पानी के साथ दोहराएं । अतिरिक्त पानी के साथ वांछित स्थिरता के लिए पतला और 2 मिनट उबाल लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
इस बीच, सौंफ के बीज को ग्राइंडर में बारीक पीस लें और शेष 2 बड़े चम्मच तेल में मिलाएं । 3
सौंफ के तेल के साथ बूंदा बांदी सूप परोसें और आरक्षित मोर्चों के साथ छिड़के ।
* सूप को 1 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है । * सौंफ का तेल 2 दिन पहले बनाया जा सकता है और कमरे के तापमान पर रखा जा सकता है ।