नुस्खा गुप्त घटक (नारियल): वेजी रेड कोकोनट करी आपकी भारतीय लालसा को लगभग पूरा कर सकती है 15 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 608 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, रतालू, चूना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो गुप्त सामग्री (नारियल): डबल नारियल चावल का हलवा, स्वस्थ नारियल शॉर्टब्रेड ट्रफल्स (एक गुप्त सामग्री के साथ!), तथा गुप्त सामग्री (नारियल): खस्ता पिना कोलाडा झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उबालने के लिए पानी का एक बड़ा भंडार लाओ । पानी को नमक करें । टाइमर को 10 मिनट पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
अंगूर टमाटर, आधा (अधिमानतः पीला और लाल)
2
यम जोड़ें। 5 मिनिट बाद हरी बीन्स डालें. जब 3 1/2 मिनट बचे हों, तो ब्रोकली डालें । जब 2 मिनट बचे हों, तो लाल मिर्च और गाजर डालें । जब टाइमर बंद हो जाता है, तो सब्जियों को एक बड़े कोलंडर में सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
सूअर की चर्बी वापस
यम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
अंगूर टमाटर, आधा (अधिमानतः पीला और लाल)
3
मध्यम गर्मी पर स्टोव को स्टॉकपॉट लौटाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
4
नारियल का दूध और थाई करी पेस्ट (अधिक करी पेस्ट, अधिक स्वाद और मसाला) जोड़ें, और गठबंधन करने के लिए व्हिस्क करें । स्वाद, और नमक के साथ मौसम। नारियल का दूध गर्म होने के बाद, सब्जियां डालें, और उन्हें 1 से 2 मिनट के लिए करी में उबालने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
करी पेस्ट
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
चावल के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
भारतीय को ग्रुनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला निकोलाइहोफ हेफाबजग ग्रुनर वेल्टलाइनर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 32 डॉलर प्रति बोतल है ।