गोभी सलाद और पोलेंटा राउंड के साथ मिर्च-रगड़ फ्लैंक स्टेक

गोभी सलाद और पोलेंटा राउंड के साथ मिर्च-रगड़ फ्लैंक स्टेक एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.48 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 50 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 802 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आपके पास मिर्च पाउडर, जैतून का तेल, फ्लैंक स्टेक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पोलेंटा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू पोलेंटा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो सफेद पोलेंटा के साथ चिली-रगड़ फ्लैंक स्टेक, मिर्च रगड़ फ्लैंक स्टेक, तथा चिली-रबड फ्लैंक स्टेक रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।