ग्राउंड टर्की लैप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 35 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 22 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, लेमनग्रास, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्राउंड टर्की लैप, डिनर टुनाइट: ग्राउंड टर्की लैप, तथा ग्राउंड टर्की या ग्राउंड पोर्क बर्गर.
निर्देश
1
एक छोटी कड़ाही में, चावल को तेज़ आँच पर टोस्ट करें, कड़ाही को कुछ बार हिलाएं, जब तक कि चावल सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
चावल को मसाले की चक्की में स्थानांतरित करें और पूरी तरह से ठंडा होने दें । चावल को पीसकर पाउडर बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
3
एक बड़े कड़ाही में, तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
टर्की जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, मांस को समान रूप से तोड़ना, जब तक कोई गुलाबी नहीं रहता, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
स्टॉक डालें और बुदबुदाते हुए, हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
6
गर्मी से निकालें और मछली सॉस में हलचल करें । नमक और काली मिर्च डालें और नीबू के रस में मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
मछली सॉस
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
7
5 मिनट के लिए खड़े होने दें, फिर लेमनग्रास, स्कैलियन, प्याज़ के छल्ले, सीताफल, पुदीना, कुचल लाल मिर्च और चावल पाउडर में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
अमृत जी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
8
लेट्यूस और लाइम वेजेज को एक प्लेट पर रखें । ऊपर से लैप डालें और परोसें ।