ग्रीक गार्डन सलाद

ग्रीक गार्डन सलाद
की जरूरत है एक लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश? ग्रीक गार्डन सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 105 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लीफ लेट्यूस, फेटा चीज़, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें लें । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो ग्रीक गार्डन सलाद, ग्रीक गार्डन सलाद, और लस मुक्त उद्यान ताजा ग्रीक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बाउल में टमाटर, खीरा, मिर्च, पनीर, हरा प्याज और जैतून मिलाएं । परोसने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
परोसने से ठीक पहले, सलाद ड्रेसिंग और अजवायन डालें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
3
यदि वांछित हो तो लेट्यूस-लाइन वाले कटोरे में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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