ग्रीक चिकन टैकोस

ग्रीक चिकन टैकोस
नुस्खा ग्रीक चिकन टैकोस तैयार है लगभग 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 288 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ककड़ी, पेपरोनसिनी सलाद मिर्च, फ्लैट-लीफ अजमोद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीक चिकन टैकोस, ठाठ ग्रीक चिकन टैकोस, तथा ग्रीक टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक साथ चौथाई अंगूर टमाटर, फेटा पनीर, ककड़ी, जैतून, प्याज, कटा हुआ पेपरोनसिनी सलाद मिर्च, अजमोद, नींबू का रस, जैतून का तेल, लहसुन, और कोषेर नमक हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूर टमाटरअंगूर टमाटर
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटेंस्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
Feta पनीरFeta पनीर
कोषेर नमककोषेर नमक
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
ककड़ीककड़ी
अजमोदअजमोद
मिर्चमिर्च
लहसुनलहसुन
जैतूनजैतून
प्याजप्याज
2
1/4 कप चिकन को 12 लेटस पत्तियों में से प्रत्येक में रखें; टमाटर का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
पूरे चिकनपूरे चिकन
टमाटरटमाटर

सामग्री

1अंग्रेजी ककड़ी, कटा हुआअंग्रेजी ककड़ी, कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।feta पनीर, टूटने लगेfeta पनीर, टूटने लगे23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद1लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया1pintsअंगूर टमाटर, quarteredअंगूर टमाटर, quartered1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा जैतून, कटा हुआहरा जैतून, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3पेपरोनसिनी सलाद मिर्च, कटा हुआपेपरोनसिनी सलाद मिर्च, कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ डेली-भुना हुआ चिकनकटा हुआ डेली-भुना हुआ चिकन12मक्खन या रोमेन लेट्यूस के पत्तेमक्खन या रोमेन लेट्यूस के पत्ते
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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