ग्रीक टेपेनेड
ग्रीक टेपेनेड आपके मसाला प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 63 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी रेसिपी है 60 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अजवायन, कलामतन जैतून, बोतलबंद भुनी हुई शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. एक चम्मच के साथ 26 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो ग्रीक टर्की और ऑलिव टेपेनेड पिटा, ताज़ज़िकी सॉस और टेपेनेड के साथ ग्रीक चिकन रैप्स को ताज़ा करना, तथा ग्रीक चिकन बर्गर {मसालेदार लाल प्याज और ग्रीक दही सॉस के साथ} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सभी सामग्री को एक मिनी फूड प्रोसेसर में रखें; पल्स 2 या 3 बार या कीमा बनाया हुआ होने तक ।