ग्रीक बीफ स्टू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रीक बीफ स्टू को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 523 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर का पेस्ट, बीफ राउंड रोस्ट, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्टिफाडो, अन्यथा ग्रीक बीफ स्टू के रूप में जाना जाता है, बेबी प्याज के साथ ग्रीक बीफ स्टू, तथा धीमी कुकर ग्रीक बीफ स्टू.
निर्देश
गोमांस से अतिरिक्त वसा निकालें ।
गोमांस को 1 इंच के टुकड़ों में काटें । गोमांस, आटा और दालचीनी टॉस करें । ठंडे पानी में जमे हुए प्याज को अलग करने के लिए कुल्ला; नाली ।
गोमांस और प्याज को 3 1/2 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें ।
पानी, टमाटर का पेस्ट, शराब, सिरका और शहद मिलाएं ।
ढककर धीमी आंच पर 9 से 10 घंटे या बीफ के नरम होने तक पकाएं ।