गोर्गोन्जोला, बादाम और नाशपाती भुना हुआ ब्रुसेल स्प्राउट्स
गोर्गोन्जोला, बादाम और नाशपाती भुना हुआ ब्रुसेल स्प्राउट्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 135 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 77 सेंट खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोरगोन्जोला, काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बेकन के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा भुना हुआ ब्रुसेल लहसुन और पैनकेटा के साथ अंकुरित होता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर बड़े 3 चौथाई गेलन कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
नमक और काली मिर्च के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और सीजन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3
3 मिनट तक बिना हिलाए पकने दें । ढक्कन से बंद करें और 5-7 मिनट तक पकने दें ।
4
ढक्कन निकालें, और लहसुन में हलचल करें । ब्रसेल्स स्प्राउट्स को ब्राउन किया जाना चाहिए । बादाम, सूखे नाशपाती और गोर्गोन्जोला पनीर में हिलाओ (मैंने डेलालो सलाद स्वाद का इस्तेमाल किया) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gorgonzola
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)