आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गार्डन टोमैटो को ट्राई करें । यह नुस्खा 160 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 0 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल 20 कैलोरी. के लिये प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. अगर आपके हाथ में पिसी हुई लौंग, पिसी हुई दालचीनी, पिसी हुई जायफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो ताजा उद्यान स्वाद, गार्डन टमाटर का सूप, और गार्डन टमाटर साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, 8 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
टमाटर जोड़ें, एक बार में कुछ; 30 सेकंड के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर
3
नाली और तुरंत बर्फ के पानी में टमाटर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
टमाटर
4
नाली और पैट सूखी; छील और बारीक काट लें ।
5
एक स्टॉकपॉट में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
6
प्याज और मिर्च जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च
प्याज
7
चीज़क्लोथ की दोहरी मोटाई पर सरसों और अजवाइन के बीज रखें; कपड़े के कोनों को ऊपर लाएं और एक बैग बनाने के लिए स्ट्रिंग के साथ टाई करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइन बीज
सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथ
8
बर्तन में मसाला बैग और शेष सामग्री जोड़ें । एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, 60-75 मिनट के लिए या थोड़ा गाढ़ा होने तक । मसाला बैग त्यागें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
9
सावधानी से गर्म 1-पिंट जार में स्वाद लें, 1/2-इन छोड़ दें । हेडस्पेस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वाद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुल
10
हवा के बुलबुले निकालें; रिम्स पोंछें और पलकों को समायोजित करें । 20 मिनट के लिए उबलते पानी के डिब्बे में प्रक्रिया ।