आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हरे रंग के ग्रिट्स को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 247 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, बवासीर, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो ग्रीन-चिली ग्रिट्स, एंड्रयू कार्मेलिनी की ग्रीन ग्रिट्स, तथा तुलसी के ऊपर तले हुए हरे टमाटर-बकरी पनीर जई का आटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम आकार के बर्तन में दूध और 2 1/2 कप पानी मिलाएं, और मिश्रण को मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
नमक और काली मिर्च में मिलाएं । फिर ग्रिट्स में फेंटें, उन्हें धीरे-धीरे डालें और लगातार तब तक फेंटें जब तक कि वे चिकने न हो जाएं, जिसमें कोई गांठ न हो । जई का आटा दलिया की तरह थोड़ा दिखना चाहिए, केवल महीन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
दलिया
ग्रिट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
आँच को मध्यम-निम्न कर दें और पकाते रहें, नियमित रूप से फुसफुसाते रहें ताकि कुछ भी चिपक न जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर में सीताफल के पत्ते, कटी हुई हरी मिर्च और हरी प्याज को मिलाएं और 30 सेकंड के लिए पल्स करें, जब तक कि सब कुछ बारीक कटा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Diced हरी मिर्च
ताजा धनिया
हरा प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
5
जब ग्रिट्स पक जाएं और गाढ़े हो जाएं, तो बर्तन को आँच से हटा दें और सीताफल का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
ग्रिट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
6
सब कुछ एक साथ फेंटें ताकि ग्रिट्स हरे हो जाएं । फिर मक्खन डालें और फिर से फेंटें, ताकि मक्खन पिघल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
ग्रिट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
कसा हुआ चेडर और परमेसन चीज में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
इसे गर्मागर्म सर्व करें ।
9
ग्वेन हाइमन के साथ एंड्रयू कार्मेलिनी द्वारा अमेरिकी स्वाद से । एंड्रयू कार्मेलिनी और ग्वेन हाइमन द्वारा कॉपीराइट और 2011 । ईसीसीओ द्वारा प्रकाशित ।
रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । आप श्लॉसगुट डायल नाहे रिस्लीन्ग कबिनेट को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।