गार्नेट पिलाफ

गार्नेट पिलाफ
गार्नेट पिलाफ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 396 कैलोरी. के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अंकुरित रसोई की इस रेसिपी में 101 पंखे हैं । क्विनोआ, वाइन विनेगर, चिव्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो गार्नेट रतालू प्यूरी, भुना हुआ बलूत का फल स्क्वैश और गार्नेट रतालू सूप, तथा मेपल सिरप, अखरोट, और ब्रांडी किशमिश के साथ गार्नेट रतालू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलॉरी का मसाला नमकलॉरी का मसाला नमक4झींगा और शिरायुक्तलाल मिर्च के गुच्छे का छिड़काव, अगर आपको कुछ गर्मी पसंद हैलाल मिर्च के गुच्छे का छिड़काव, अगर आपको कुछ गर्मी पसंद है2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगुच्छा ताजा चिव्स, कटा हुआ (लगभगगुच्छा ताजा चिव्स, कटा हुआ (लगभग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल quinoa, rinsedलाल quinoa, rinsed2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक + काली मिर्चसमुद्री नमक + काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरस्मोक्ड पेपरिका, विभाजितस्मोक्ड पेपरिका, विभाजित680हैबेनेरो मिर्चमीठे आलू (के बारे मेंमीठे आलू (के बारे में2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी या शोरबापानी या शोरबा1छोटापीले प्याज, dicedपीले प्याज, diced
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर75
पत्रिका
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