ग्रेनोला, उष्णकटिबंधीय फल और क्रिस्टलीकृत अदरक के साथ दही
ग्रेनोला, उष्णकटिबंधीय फल, और क्रिस्टलीकृत अदरक के साथ दही सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 562 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और क्रिस्टलीकृत अदरक प्लस अतिरिक्त, नॉनफैट, खरीदे गए ग्रेनोला और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रेनोला, उष्णकटिबंधीय फल और क्रिस्टलीकृत अदरक के साथ दही, उष्णकटिबंधीय फल, अखरोट और वर्तनी ग्रेनोला, तथा उष्णकटिबंधीय फल और दही स्मूदी.
निर्देश
मध्यम कटोरे में फल, शहद और 1/3 कप क्रिस्टलीकृत अदरक मिलाएं । प्रत्येक कटोरे में चम्मच 1/2 कप दही । प्रत्येक के ऊपर 1/2 कप ग्रेनोला, फिर 3/4 कप फलों का मिश्रण । चम्मच शेष 1/2 कप दही फल पर गुड़िया में ।
अधिक कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक के साथ गार्निश करें और परोसें ।
* एक गाढ़ा दही; कुछ सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और ग्रीक बाजारों में बेचा जाता है ।