ग्रेनोला बार्स

ग्रेनोला बार्स
ग्रेनोला बार आपके सुबह के भोजन के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 23 ग्राम वसा, और कुल का 551 कैलोरी. के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 34 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. अगर आपके हाथ में गेहूं के कीटाणु, सेब का रस, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रेनोला बार्स, ग्रेनोला बार्स, तथा अब तक का सबसे अच्छा ग्रेनोला बार.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
एक बाउल में ओट्स को कैनोला ऑयल, पिघला हुआ मक्खन और नमक के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेलकैनोला तेल
मक्खनमक्खन
ओट्सओट्स
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
मिश्रण को 2 बेकिंग शीट पर फैलाएं और ओवन में 15 से 20 मिनट के लिए टोस्ट करें, पैन को दो बार हिलाएं और सुनिश्चित करें कि वे जले नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
ओवन से निकालें और अलग सेट करें । गर्मी को 325 डिग्री एफ तक कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
एक मध्यम सॉस पैन में, ब्राउन शुगर, शहद, सेब का रस और गुड़ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब का रससेब का रस
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
गुड़गुड़
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
7
मिश्रण को धीरे-धीरे गर्म करें, सभी संयुक्त होने तक सरगर्मी करें । वेनिला में हिलाओ और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिलावेनिला
8
टोस्टेड ओट्स, चावल अनाज, गेहूं के रोगाणु, पेकान और बादाम को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
बादामबादाम
अनाजअनाज
पेकानपेकान
ओट्सओट्स
चावलचावल
9
चीनी मिश्रण में डालो, सरगर्मी के रूप में आप डालना । गठबंधन करने के लिए टॉस; यह चिपचिपा होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
10
1 बेकिंग शीट (मक्खन के साथ अच्छी तरह से ग्रीस) में दबाएं और सुनहरा होने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
11
ओवन से निकालें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
एक तेज चाकू के साथ टुकड़े काट लें और पैन से हटा दें । यदि यह आसान है तो आप उन्हें गर्म होने पर काट सकते हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
13
कूल्ड ग्रेनोला बार को सीधे पिघली हुई चॉकलेट में डुबोएं ताकि ऊपर का भाग सादा हो और नीचे का भाग चॉकलेट से ढका हो । सेट होने तक चर्मपत्र पर सेट करें, यदि आवश्यक हो तो इसे जल्दी करने के लिए फ्रिज में चिपका दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
ग्रेनोलाग्रेनोला
डिपडिप

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे तौर पर कटा हुआ बादाममोटे तौर पर कटा हुआ बादाम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स या बटरस्कॉच चिप्सअर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स या बटरस्कॉच चिप्स4(सर्दी)मक्खन, पिघला हुआ, चिकनाई के लिए और अधिकमक्खन, पिघला हुआ, चिकनाई के लिए और अधिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल अनाजचावल अनाज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दूध चॉकलेट, पिघलदूध चॉकलेट, पिघल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3/4 चम्मच गुड़3/4 चम्मच गुड़1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ पेकानबारीक कटा हुआ पेकान1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआरोल्ड ओट्स (क्विक ओट्स नहीं)रोल्ड ओट्स (क्विक ओट्स नहीं)11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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