ग्रिबिच विनैग्रेट के साथ ब्रसेला कार्पेस्को
ग्रिबिच विनैग्रेट के साथ ब्रसेला कार्पेस्को सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 156 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पार्मिगियानो-रेजिगो, चाइव्स, हार्ड-उबले अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शलोट, अदरक और सोया विनैग्रेट के साथ सफ़ोक कॉड का कार्पेस्को, अदरक के साथ बीट कार्पेस्को-मिसो विनैग्रेट, तथा बकरी पनीर और टकसाल विनिगेट के साथ बीट कार्पेस्को समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक चम्मच के पीछे का उपयोग करके एक छोटे कटोरे में एक मध्यम-जाल छलनी के माध्यम से अंडे को मजबूर करें ।
अंडे में मूली, केपर्स, कॉर्निचन्स और चिव्स डालें, फिर धीरे से मिलाने के लिए टॉस करें ।
एक बड़े कटोरे में नींबू का रस, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं, फिर एक धीमी धारा में तेल डालें, जब तक कि इमल्सीफाइड न हो जाए ।
4 बड़ी प्लेटों को कवर करने के लिए, थोड़ा ओवरलैप करते हुए, ब्रसेला के स्लाइस की व्यवस्था करें ।
मांस के ऊपर 1/2 बड़ा चम्मच विनैग्रेट को छोड़ दें, फिर अंडे के मिश्रण के साथ उदारता से छिड़कें ।
कटोरे में शेष विनिगेट में अरुगुला और पनीर जोड़ें और हल्के से कोट करने के लिए टॉस करें । प्रत्येक प्लेट के केंद्र में टीला सलाद ।