गार्लिक क्लैम और मशरूम लिंगुइन
गार्लिक क्लैम और मशरूम लिंगुइन एक है पेस्केटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 272 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्री मशरूम, अजवायन, लिंगुइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो गार्लिक क्लैम ग्रिल्ड पिज्जा, गार्लिक ब्रेडक्रंब के साथ लिंगुइन, तथा गार्लिक लिंगुइन और झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, नमक और वसा को छोड़ दें; नाली और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पास्ता]()
पास्ता![नमक]()
नमक
पास्ता
नमक2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पाक कला स्प्रे]()
पाक कला स्प्रे
पाक कला स्प्रेउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन5
पैन में 2 चम्मच जैतून का तेल डालें; क्लैम और अगली 3 सामग्री डालें, अक्सर हिलाते रहें, जब तक कि मिश्रण में उबाल न आ जाए । गर्मी कम करें; पका हुआ मशरूम, प्याज और अजमोद जोड़ें । 2 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मशरूम]()
मशरूम![जैतून का तेल]()
जैतून का तेल![अजमोद]()
अजमोद![प्याज]()
प्याज![युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए]()
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
मशरूम
जैतून का तेल
अजमोद
प्याज
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन
परमेसनउपकरण
सामग्री
0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1841 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कटा हुआ क्लेम, undrained]()
कटा हुआ क्लेम, undrained0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![कुचल लाल मिर्च]()
कुचल लाल मिर्च791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद6![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हरा प्याज]()
बारीक कटा हरा प्याज1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कच्चा linguine]()
कच्चा linguine2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![पैकेज presliced मशरूम]()
पैकेज presliced मशरूम12 चम्मच लहसुन पाउडर![1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप]()
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप]()
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1841 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कटा हुआ क्लेम, undrained0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
कुचल लाल मिर्च791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा अजमोद6
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हरा प्याज1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कच्चा linguine2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
पैकेज presliced मशरूम12 चम्मच लहसुन पाउडर
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे अजवायन की पत्ती791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा हुआ परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
(या तो या नियमित)अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग
क्लैम को शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटन एमा रिजर्व शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता एमा शारदोन्नय रिजर्वा एक चमकीले सुनहरे पीले रंग की शराब है जो लेडा घाटी से आती है । पके उष्णकटिबंधीय फलों का एक गुलदस्ता उभरता है, जैसे केले और जुनून फल शहद और वेनिला के स्पर्श के साथ । मुंह में, यह अच्छे संतुलन और सुखद अम्लता की शराब है । तैलीय मछली और सॉस, समुद्री भोजन और ग्रील्ड केकड़े के साथ जाने के लिए आदर्श । सफेद मांस और परिपक्व चीज के लिए भी आदर्श है ।कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
आहारपेस्केटेरियन
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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