गार्लिक ब्राउन राइस
गार्लिक ब्राउन राइस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 353 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । जैतून का तेल, हरा प्याज, बिना नमक के चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्लैक बीन्स और ब्राउन राइस गार्लिक केल के साथ, ब्राउन राइस केसर रिसोट्टो (और ब्राउन राइस सफेद चावल से बेहतर क्यों है), तथा ब्राउन राइस को पूरी तरह से कैसे पकाएं और तोरी और लहसुन ब्राउन राइस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
चावल डालें और 1 मिनट तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें; 2 मिनट के लिए सॉस । पानी, शोरबा और नमक में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और मध्यम-कम गर्मी पर 45 मिनट या तरल अवशोषित होने तक पकाएं । एक कटोरे में चम्मच; एक कांटा के साथ फुलाना । हरे प्याज के साथ शीर्ष ।