ग्रिलिंग: ग्रीन चिली टर्की बर्गर
नुस्खा ग्रिलिंग: ग्रीन चिली टर्की बर्गर आपके अमेरिकी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 527 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.58 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । 257 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च वैकल्पिक, मैक्सिकन अजवायन, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो ग्रीन चिली तुर्की बर्गर, ग्रीन चिली तुर्की बर्गर, तथा ग्रीन चिली और क्रीम चीज़ बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में टर्की, चिली, सीताफल, लहसुन, मिर्च पाउडर, जीरा, वोस्टरशायर और अजवायन रखें । अपने हाथों का उपयोग करके, पूरी तरह से शामिल होने तक एक साथ मिलाएं । मांस मिश्रण के 1/3 पौंड को स्कूप करें और एक पैटी में बनाएं । शेष मांस मिश्रण के साथ दोहराएं । नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक दोनों तरफ सीज़न पैटीज़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![12 से 16 सैंडविच बन्स]()
12 से 16 सैंडविच बन्स![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक![2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल![डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा]()
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा![मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ]()
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई]()
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई![¼ चम्मच अजवायन]()
¼ चम्मच अजवायन![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
12 से 16 सैंडविच बन्स
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
¼ चम्मच अजवायन
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ2
चारकोल से भरी एक चिमनी को हल्का करें । जब सभी लकड़ी का कोयला जलाया जाता है और ग्रे राख के साथ कवर किया जाता है, तो कोयले की पूरी सतह पर समान रूप से कोयले डालें और फैलाएं । जगह में खाना पकाने की जाली सेट करें, गिल को कवर करें और 5 मिनट के लिए पहले से गरम करने की अनुमति दें । ग्रिलिंग ग्रेट को साफ और तेल दें । बर्गर को दोनों तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन होने तक ग्रिल करें और बर्गर के बीच में डालने पर एक इंस्टेंट रीड थर्मामीटर 165 डिग्री रजिस्टर करता है, प्रति साइड लगभग 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![तिल के तेल की गरम चटनी]()
तिल के तेल की गरम चटनी![पानी की गोलियां, जुलिएन्ड]()
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
तिल के तेल की गरम चटनी
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड3
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो अंतिम कुछ मिनटों में बर्गर के ऊपर काली मिर्च जैक पनीर के स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Pepperjack पनीर]()
Pepperjack पनीर
Pepperjack पनीर
सफेद मोती ड्रेजेज
2 बड़े चम्मच चना दाल
सामग्री
4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पीडी ग्राउंड चक]()
पीडी ग्राउंड चक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![हरी मिर्च वैकल्पिक]()
हरी मिर्च वैकल्पिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बारीक कटा हुआ सीताफल]()
बारीक कटा हुआ सीताफल11 पौंड तोरी,![¼ चम्मच अजवायन]()
¼ चम्मच अजवायन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![आग का प्रकार: प्रत्यक्ष]()
आग का प्रकार: प्रत्यक्ष2लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ग्रिल हीट: उच्च]()
ग्रिल हीट: उच्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक605मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ग्राउंड टर्की, 85% दुबला]()
ग्राउंड टर्की, 85% दुबला1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![मैक्सिकन अजवायन की पत्ती]()
मैक्सिकन अजवायन की पत्ती4स्लाइस![काली मिर्च जैक पनीर वैकल्पिक]()
काली मिर्च जैक पनीर वैकल्पिक4![आलू रोल]()
आलू रोल11 पौंड तोरी,![Worcestershire सॉस]()
Worcestershire सॉस
ताजा जमीन काली मिर्च227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पीडी ग्राउंड चक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
हरी मिर्च वैकल्पिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बारीक कटा हुआ सीताफल11 पौंड तोरी,
¼ चम्मच अजवायन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
आग का प्रकार: प्रत्यक्ष2लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
ग्रिल हीट: उच्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक605मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ग्राउंड टर्की, 85% दुबला1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
मैक्सिकन अजवायन की पत्ती4स्लाइस
काली मिर्च जैक पनीर वैकल्पिक4
आलू रोल11 पौंड तोरी,
Worcestershire सॉसअनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज
मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेगुरा वायडास रिजर्वा हेरेडड कावा ब्रूट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।
Segura Viudas आरक्षण Heredad कावा ब्रुत
सेगुरा विडास रिजर्वा हेरेडड कावा ब्रूट में बिस्किट के स्पर्श और शहद और फूलों की पंखुड़ियों के संकेत के साथ हल्के धुएँ के रंग की शुरुआती सुगंध है । तालू उत्कृष्ट, फल, और स्वाद से भरा है, बहुतायत की एक रमणीय भावना प्रदान करता है । मिश्रण: 67% Macabeo, 33% Parelladaकठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
व्यंजनअमेरिकी
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