ग्रील्ड Chipotle मसालेदार चिकन

ग्रील्ड Chipotle मसालेदार चिकन एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $2.13 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 543 कैलोरी. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 49 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । पिसा हुआ जीरा, नीबू का रस, मुर्गियां, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे और 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Chipotle चूना मसालेदार ग्रील्ड पोर्क चॉप, चिपोटल लाइम मैरीनेटेड ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स या टेंडरलॉइन, तथा ग्रील्ड Chipotle चिकन के साथ Chipotle क्रीम सॉस – SRC समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में लहसुन, प्याज, चिपोटल मिर्च और सिरका रखें । चिकनी होने तक प्यूरी करें, फिर पानी, नींबू का रस, जीरा, पेपरिका, नमक, काली मिर्च और गर्म सॉस डालें । शामिल होने तक ब्लेंड करें, फिर मिश्रित होने तक वोस्टरशायर डालें ।
एक बड़े कटोरे में चिकन के ऊपर मैरिनेड डालें, और कोट करने के लिए टॉस करें । कवर, और रात भर के लिए रेफ्रिजरेटर 6 घंटे में खटाई में डालना ।
मध्यम गर्मी और हल्के से तेल की जाली के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
चिकन को मैरिनेड से निकालें, और अतिरिक्त हिलाएं; शेष मैरिनेड को त्यागें ।
चिकन को तब तक ग्रिल करें जब तक कि जूस साफ न हो जाए, बार-बार मुड़ते हुए, लगभग 20 मिनट ।