ग्रील्ड आड़ू के साथ पालक सलाद
ग्रील्ड आड़ू के साथ पालक सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 500 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 42g वसा की. के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. आड़ू, प्याज, छाछ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 29 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आड़ू और पेकान के साथ पालक का सलाद, ताजा अंगूर, आलूबुखारा, आड़ू और कीवी के साथ पालक का सलाद, तथा ग्रील्ड आड़ू के साथ ग्रीष्मकालीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
पेकान को बेकिंग शीट पर रखें और ओवन में सुनहरा और सुगंधित होने तक, 6 मिनट तक टोस्ट करें; मोटे तौर पर काट लें ।
एक तरफ ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी और दूसरी तरफ मध्यम गर्मी पर प्रीहीट करें । आड़ू को तेल से हल्के से ब्रश करें और मध्यम से अच्छी तरह से चिह्नित होने तक, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट तक ग्रिल करें । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पर एक फ्लैट कास्ट-आयरन स्किलेट रखें ।
बेकन जोड़ें और कुरकुरा होने तक पकाना; एक कागज-तौलिया-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें ।
एक बड़े कटोरे में पालक, लाल प्याज, ग्रील्ड आड़ू, पेकान और बेकन मिलाएं ।
ड्रेसिंग करें: एक कटोरे में कांटे के साथ नीले पनीर को मैश करें ।
छाछ, खट्टा क्रीम, चीनी, और नमक और काली मिर्च स्वादानुसार मिलाएं । परोसने से ठीक पहले सलाद के साथ टॉस करें ।
फोटोग्राफी द्वारा Miki Duisterhof