ग्रील्ड आड़ू के साथ पालक सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 500 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 33 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. नमक और काली मिर्च, प्याज, छाछ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आड़ू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाई आड़ू के रूप में आसान एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ग्रील्ड आड़ू के साथ पालक सलाद, आड़ू और पेकान के साथ पालक का सलाद, तथा ताजा अंगूर, आलूबुखारा, आड़ू और कीवी के साथ पालक का सलाद.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
पेकान को बेकिंग शीट पर रखें और ओवन में सुनहरा और सुगंधित होने तक, 6 मिनट तक टोस्ट करें; मोटे तौर पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकान
टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
3
एक तरफ ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी और दूसरी तरफ मध्यम गर्मी पर प्रीहीट करें । आड़ू को तेल से हल्के से ब्रश करें और मध्यम से अच्छी तरह से चिह्नित होने तक, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट तक ग्रिल करें । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पर एक फ्लैट कास्ट-आयरन स्किलेट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीच
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
ग्रिल
4
बेकन जोड़ें और कुरकुरा होने तक पकाना; एक कागज-तौलिया-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
5
एक बड़े कटोरे में पालक, लाल प्याज, ग्रील्ड आड़ू, पेकान और बेकन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल प्याज
पीच
पालक
पेकान
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
ड्रेसिंग करें: एक कटोरे में कांटे के साथ नीले पनीर को मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
छाछ, खट्टा क्रीम, चीनी, और नमक और काली मिर्च स्वादानुसार मिलाएं । परोसने से ठीक पहले सलाद के साथ टॉस करें ।