ग्रील्ड इतालवी तोरी

ग्रील्ड इतालवी तोरी सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 108 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास परमेसन चीज़, मसाला, सलाद ड्रेसिंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 14 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो इतालवी ग्रील्ड तोरी और लाल प्याज, तोरी के साथ इतालवी मसालेदार ग्रील्ड चिकन, तथा इतालवी टमाटर और परमेसन के साथ ग्रील्ड तोरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तोरी को इतालवी शैली के सलाद ड्रेसिंग के साथ एक मध्यम कटोरे में रखें । कवर, और फ्रिज में लगभग 6 घंटे खटाई में डालना ।
उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को कद्दूकस करें ।
तोरी स्लाइस को लगभग 2 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें, जब तक कि ब्राउन और टेंडर न हो जाए ।
एक मध्यम सेवारत थाली पर ग्रील्ड तोरी स्लाइस की व्यवस्था करें ।
चेडर चीज़, काली मिर्च जैक चीज़ और इतालवी शैली के सीज़निंग के साथ छिड़के । उच्च 90 सेकंड पर माइक्रोवेव करें, या जब तक चीज पिघल न जाए ।
परमेसन चीज़ छिड़कें, और गरमागरम परोसें ।