ग्रील्ड गोभी मैं
ग्रील्ड गोभी मैं सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 106 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। 15 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आइस क्यूब, गोभी, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रिल्ड प्लम चटनी और गोभी स्लाव के साथ ग्रिल्ड पोर्क सैंडविच, ग्रील्ड गोभी, तथा ग्रील्ड गोभी.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
गोभी के सिर के ऊपर से स्लाइस करें ताकि यह कोर्ड साइड के साथ सपाट बैठ जाए ।
मक्खन, आइस क्यूब और लहसुन को उस छेद में रखें जहां कोर हुआ करता था । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । पन्नी के साथ कसकर लपेटें, सिर के शीर्ष पर सील ।
लपेटे हुए गोभी के कोर साइड को सीधे कद्दूकस पर रखें ।
25 से 30 मिनट तक या नरम होने तक पकने दें । वेजेज में स्लाइस करें, और परोसें ।