ग्रील्ड चमकता हुआ सामन
ग्रील्ड चमकता हुआ सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 412 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास वनस्पति तेल, सामन पट्टिका, सहिजन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेपल-घुटा हुआ ग्रील्ड सामन, हनी ग्लेज़ेड ग्रिल्ड सैल्मन, तथा आसान चमकता हुआ ग्रील्ड सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ग्रिल लाइट । एक छोटे कटोरे में, सरसों, सहिजन और शहद मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ सामन रगड़ें । सैल्मन को मध्यम आँच पर, चमड़ी को नीचे की ओर, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक ग्रिल करें । पलट दें और 3 मिनट तक ग्रिल करें, जब तक कि सामन लगभग पक न जाए । सामन को फिर से चालू करें और प्रत्येक पट्टिका को हॉर्सरैडिश शीशे का आवरण के 1 चम्मच के साथ फैलाएं । बारी और ग्रिल जब तक चमकता हुआ, लगभग 30 सेकंड ।
शेष शीशे का आवरण पक्ष पर परोसें।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
आड़ू, अमृत, पके नाशपाती और वेनिला के रेशमी नोटों के साथ समृद्ध और स्तरित ।