ग्रील्ड छाछ चिकन पैर
ग्रील्ड छाछ चिकन पैर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 325 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, लहसुन, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हल्के भूरे रंग की चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड चिकन पैर, चिकन पैर ग्रील्ड, तथा [] छाछ के साथ ग्रील्ड लहसुन और छाछ चिकन सलाद-ताहिनी ड्रेसिंग.
निर्देश
बड़े कटोरे में, छाछ, लहसुन, ब्राउन शुगर, थाइम, टबैस्को, नमक और काली मिर्च मिलाएं; चिकन जोड़ें, कोट करने के लिए । कवर करें और कम से कम 4 घंटे और 24 घंटे तक ठंडा करें; चिकन को कभी-कभी मोड़ना ।
ग्रिल करने से 30 मिनट पहले चिकन को फ्रिज से निकालें । मैरिनेड को दूर करने के लिए एक कोलंडर का उपयोग करें; अजवायन के फूल और लहसुन को त्यागें और नमक डालें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रील्ड ग्रिल पर रखें । ढक्कन और ग्रिल को बंद करें, कभी-कभी मुड़ते हुए, जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया इंस्टा-रीड थर्मामीटर 165 डिग्री फारेनहाइट नहीं पढ़ता; लगभग 30 से 40 मिनट । त्वचा को बहुत अधिक झुलसने से बचाने के लिए आपको पैरों को ग्रिल के ठंडे हिस्से में ले जाना पड़ सकता है । मेहनती बनो ।