ग्रिल्ड ज़ुचिनी, क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो और लाल मिर्च पाणिनी

ग्रिल्ड ज़ुचिनी, क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो और लाल मिर्च पाणिनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मेन कोर्स रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड तोरी, क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो और लाल मिर्च पाणिनी को ट्राई करें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.76 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 645 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 2012 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बैगूएट, काली मिर्च, मेज़ेटन एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काली मिर्च और प्रोसिटुट्टो पाणिनी, काली मिर्च जैक पनीर के साथ तोरी और मकई पाणिनी, तथा हरे अंडे और हैम: तोरी और खस्ता प्रोसिटुट्टो के साथ पास्ता कार्बनारा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्रोसिटुट्टो स्ट्रिप्स डालें और उन्हें बीच-बीच में हिलाते हुए, हल्का भूरा और कुरकुरा होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
3
प्रोसिटुट्टो को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में नाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
4
कटा हुआ तोरी को एक बड़े, शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
5
जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के शेष 1 चम्मच में जोड़ें । बैग को सील करें और तोरी को अंदर तब तक रोल करें जब तक कि यह तेल और सीज़निंग में अच्छी तरह से लेपित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पाणिनी प्रेस गरम करें । यदि आपका पाणिनी प्रेस हटाने योग्य ड्रिप ट्रे के साथ आता है, तो सुनिश्चित करें कि यह जगह पर है । तोरी स्लाइस को ग्रिल पर व्यवस्थित करें और ढक्कन को बंद करें । तोरी को नरम होने तक ग्रिल करें और ग्रिल के निशान दिखाई दें, 4 से 6 मिनट । प्रत्येक सैंडविच के लिए: एक फ्लैट ग्रिलिंग सतह बनाने के लिए एक बैगूएट भाग के गुंबददार शीर्ष को काट लें । ऊपर और नीचे के हिस्सों को बनाने के लिए बैगूलेट को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेसपाणिनी प्रेस
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
प्रत्येक बैगूएट आधे के अंदर कुछ चम्मच पेस्टो फैलाएं। निचले बैगूएट आधे पर, थोड़ा सा पनीर, तोरी स्लाइस, भुना हुआ मिर्च, मुट्ठी भर खस्ता प्रोसिटुट्टो और अधिक पनीर परत करें । शीर्ष बैगूलेट आधा के साथ सैंडविच बंद करें । एक बार में दो पाणिनी को ढक्कन बंद करके, पनीर के पिघलने और बैगूएट को टोस्ट होने तक, 4 से 5 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
BaguetteBaguette
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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