ग्रील्ड झींगा गम्बो सलाद
ग्रील्ड झींगा गम्बो सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.72 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 209 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह एक है यथोचित कीमत क्रियोल भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके पास प्याज, भिंडी, बेबी हीरलूम टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मकई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा 2 तरीके: सोया सॉस-पालक सलाद और नई शैली के स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड झींगा, झींगा गम्बो, तथा झींगा गम्बो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
30 मिनट पानी में लकड़ी के कटार भिगोएँ ।
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें । पील झींगा; डेविन, अगर वांछित ।
1 बड़ा चम्मच के साथ बूंदा बांदी झींगा । जैतून का तेल, और 1/2 चम्मच के साथ छिड़के । काजुन मसाला। कटार पर धागा चिंराट ।
बचे हुए 1 टेबलस्पून के साथ बूंदा बांदी, प्याज और शिमला मिर्च । जैतून का तेल; शेष 2 चम्मच के साथ छिड़के । काजुन मसाला।
ग्रिल ओकरा, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, प्रत्येक तरफ 4 मिनट या निविदा तक । ग्रिल प्याज के स्लाइस और घंटी मिर्च, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, प्रत्येक तरफ 6 मिनट या निविदा तक । ग्रिल झींगा, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, प्रत्येक तरफ 2 मिनट या सिर्फ झींगा गुलाबी होने तक ।
भिंडी को आधी लंबाई में काटें । बेल मिर्च को बारीक काट लें । एक बड़े कटोरे में भिंडी, शिमला मिर्च और प्याज को एक साथ टॉस करें ।
कटार से झींगा निकालें, और भिंडी मिश्रण, टमाटर, और ताजा मकई विनैग्रेट के साथ टॉस करें ।