ग्रील्ड झींगा पैड थाई पकाने की विधि

ग्रील्ड झींगा पैड थाई पकाने की विधि
ग्रील्ड झींगा पैड थाई नुस्खा एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 62 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 892 कैलोरी. के लिए $ 7.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, झींगा, मछली सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पैड थाई जूडल्स, जूडल्स के साथ शाकाहारी पैड थाई, तथा चिकन के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पैड थाई – पैलियो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर एक ग्रिल गरम करें और वनस्पति तेल के साथ सतह को कोट करें । झींगा को पारभासी होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2
सॉस के साथ हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
3
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
4
एक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें मध्यम आँच और लहसुन और प्याज़ को तब तक पकाएँ जब तक कि लहसुन सुगंधित न हो जाए, लगभग 1 मिनट (भूरा न हो) । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और अंडे जोड़ें । जर्दी तोड़ें और धीरे से हिलाएं, लेकिन हाथापाई न करें । 1 से 2 मिनट तक पकाएं । एक बार जब अंडे पूरी तरह से पक जाएं, तो नूडल्स और लगभग 1/2 कप सॉस डालें । नूडल्स के नरम होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
टोफू और शलजम डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजमशलजम
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
6
अच्छी तरह मिलाएं । चिव्स, बीन स्प्राउट्स और मूंगफली में हिलाओ, कुछ को मसालों के रूप में आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
7
ग्रिल्ड झींगा के साथ परोसें और चाहें तो पिसी हुई मिर्च, चूने की एक कील और ताजे केले के फूल के साथ गार्निश करें । फूड रिपब्लिक पर अधिक थाई रेसिपी:लेमनग्रास रेसिपी के साथ थाई-स्टाइल मसल्स
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप व्हीप्ड क्रीम चीज़ चाइव्स के साथ1/4 कप व्हीप्ड क्रीम चीज़ चाइव्स के साथ
ग्रील्ड झींगाग्रील्ड झींगा
अमृत जीअमृत जी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
8
अनानास बतख करी नुस्खा
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
पूरे बतखपूरे बतख
9
अदरक ग्लेज़ और थाई बेसिल मेयो रेसिपी के साथ साइगॉन बर्गर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप पतले कटे हुए स्टोर से खरीदा हुआ रोटिसरी चिकन (लगभग 2 छोटे चिकन ब्रेस्ट)2 कप पतले कटे हुए स्टोर से खरीदा हुआ रोटिसरी चिकन (लगभग 2 छोटे चिकन ब्रेस्ट)
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस2largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त फर्म टोफू, बारीक कटा हुआअतिरिक्त फर्म टोफू, बारीक कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमछली सॉसमछली सॉस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन4झींगा और शिरायुक्तचूने के एक जोड़ेचूने के एक जोड़े591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाम शुगरपाम शुगर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमूंगफली, कुचलमूंगफली, कुचल2झींगा और शिरायुक्तजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचावल की छड़ी नूडल्स, कमरे के तापमान के पानी में हाइड्रेटेडचावल की छड़ी नूडल्स, कमरे के तापमान के पानी में हाइड्रेटेड2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कटा हुआ प्याज़बारीक कटा हुआ प्याज़454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसझींगा, विच्छेदित, सिर हटाए गए, गोले छोड़े गए (6 से 8 बड़े झींगा)झींगा, विच्छेदित, सिर हटाए गए, गोले छोड़े गए (6 से 8 बड़े झींगा)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइमली की प्यूरी या पेस्टइमली की प्यूरी या पेस्ट11टीएसपी सूखा अजवायनमसालेदार शलजम (एशियाई विशेष दुकानों पर उपलब्ध)मसालेदार शलजम (एशियाई विशेष दुकानों पर उपलब्ध)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चवनस्पति तेल, ग्रिलिंग के लिए और अधिकवनस्पति तेल, ग्रिलिंग के लिए और अधिक

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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