ग्रिल्ड झींगा सलाद

ग्रिल्ड झींगा सलाद
ग्रिल्ड श्रिम्प सलाद शुरू से अंत तक लगभग 14 मिनट का समय लेता है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $12.58 है। इस मुख्य कोर्स में प्रति सर्विंग 639 कैलोरी , 109 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा होती है। Foodnetwork की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। काली मिर्च के गुच्छे, सौंफ के बल्ब, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह चौथी जुलाई के लिए एकदम सही है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 81% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर जबरदस्त है। इसी तरह की रेसिपी हैं श्रिम्प 2 वे: सोया सॉस-ग्रिल्ड श्रिम्प विद पालक सलाद और न्यू-स्टाइल स्कैम्पी ,

निर्देश

1
विशेष उपकरण: लकड़ी की कटारें, कम से कम 20 मिनट तक पानी में भिगोई हुई
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार
2
एक फूड प्रोसेसर में लहसुन, प्याज, 1/4 कप तेल और शेरी सिरका डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरी सिरकाशेरी सिरका
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
तुलसी के पत्ते, लाल मिर्च के टुकड़े, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
मिश्रण को फ़ूड प्रोसेसर से निकालें और इसे एक बड़े कटोरे में डालें। झींगा को पकाने के लिए दूसरे कटोरे में मैरिनेड की थोड़ी मात्रा बचाकर रखें। झींगा को मैरिनेड में डालें और उन्हें कटार पर पिरोएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
5
ग्रिल पैन को तेज गर्म करें और उसमें कटार को प्रत्येक तरफ 2 मिनट तक पकाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
इन्हें ग्रिल से निकालें और बचे हुए मैरिनेड वाले कटोरे में डाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
7
सौंफ़, अरुगुला और टमाटर डालें। समान रूप से कोट करने के लिए हल्के से टॉस करें। सलाद को सर्विंग प्लेट पर सजाएँ और परमेसन छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार14 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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