ग्रील्ड फ़िले स्टेक और Arugula

एक की जरूरत है लस नि: शुल्क, fodmap के अनुकूल है, और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? ग्रिल्ड फ़िले स्टेक और अरुगुला एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 63g प्रोटीन की, 44g वसा की, और कुल का 680 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 7.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप डी जाँ सरसों, fleur de sel, एक प्रकार का पनीर पनीर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । का उपयोग करने के लिए fleur de sel आप का पालन कर सकता है यह मुख्य पाठ्यक्रम के साथ चॉकलेट केक Fleur De Sel के साथ कारमेल भरने एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. के साथ एक spoonacular 80 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड स्टेक पर Arugula, स्टेक, नाशपाती और अरुगुला के साथ ग्रील्ड पिज्जा, तथा अरुगुलन और मुंडा परमेसन के साथ ग्रील्ड स्टेक.