ग्रील्ड ब्रेड पर ताजा सार्डिन
ग्रील्ड ब्रेड पर ताजा सार्डिन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 4 परोसती है और लागत प्रति सेवारत 73 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 294 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मोटी ब्रेड, टेबल सॉल्ट, ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड ताजा सार्डिन, ग्रील्ड ताजा सार्डिन, तथा सौंफ और संरक्षित नींबू के साथ ग्रील्ड ताजा सार्डिन.
निर्देश
ग्रिल को हल्का करें या ब्रॉयलर को गर्म करें । 4 1/2 बड़े चम्मच तेल का उपयोग करके, ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के दोनों किनारों को ब्रश करें ।
टेबल नमक के साथ दोनों तरफ छिड़कें । ब्रेड को ग्रिल या ब्रोइल करें, एक बार पलटते हुए, सतह पर कुरकुरा और सुनहरा होने तक लेकिन फिर भी अंदर से नरम, लगभग 4 मिनट ।
शेष 1 1/2 बड़े चम्मच तेल के साथ सार्डिन को चारों ओर रगड़ें और मोटे नमक के साथ छिड़के । सार्डिन को 4 मिनट तक ग्रिल या ब्रोइल करें । पलट कर सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और लगभग 3 मिनट तक पकाएं । परोसने के लिए, ग्रिल्ड ब्रेड के प्रत्येक टुकड़े के ऊपर 4 सार्डिन रखें ।
मछली के विकल्प: सार्डिन की तुलना में मीठा, स्मेल्ट्स यहां एक आदर्श विकल्प है । वे आमतौर पर छोटे होते हैं, इसलिए उन्हें थोड़ा कम पकाएं ।
शराब की सिफारिश: सार्डिन की नमकीनता और इस व्यंजन की जंग बहुत ठंडी बोतल के साथ एकदम सही है और पुर्तगाल से विन्हो वर्डे को ताज़ा करती है । कई विन्हो वर्ड्स नॉनविंटेज हैं, लेकिन यदि आपके लिए उपलब्ध दिनांकित हैं, तो जितना संभव हो उतना युवा बोतल चुनें ।