ग्रील्ड मिर्च और प्याज के साथ सॉटेड तिलपिया टैकोस
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड मिर्च और प्याज के साथ सौतेले तिलापिया टैकोस को आज़माएं । के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 269 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, तिलापिया फ़िललेट्स, जलेपीनो काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक है बहुत महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया ग्रील्ड मिर्च और प्याज के साथ सईद तिलपिया टैकोस, मिर्च और प्याज के साथ तिलापिया टैकोस, तथा कटा हुआ ग्रील्ड तिलपिया टैकोस.
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर प्याज के स्लाइस और घंटी मिर्च की व्यवस्था करें । 12 मिनट के लिए ग्रिल प्याज, 6 मिनट के बाद मोड़ । बेल मिर्च को 12 मिनट तक ग्रिल करें, कभी-कभी पलटें ।
ग्रिल से प्याज और घंटी मिर्च निकालें, और 5 मिनट तक खड़े रहें । स्लाइस प्याज के छल्ले आधे में । पतले स्लाइस घंटी मिर्च; उपजी और बीज त्यागें।
एक छोटी कटोरी में प्याज, शिमला मिर्च, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
शेष 1/2 चम्मच नमक और शेष 3/8 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से मछली छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में मछली जोड़ें, और प्रत्येक पक्ष पर 3 मिनट के लिए या जब तक मछली आसानी से गुच्छे जब एक कांटा के साथ परीक्षण किया या दान की वांछित डिग्री तक पकाना ।
पैकेज दिशाओं के अनुसार गर्म टॉर्टिला । मछली, प्याज मिश्रण और जलेपियो स्लाइस को समान रूप से टॉर्टिला के बीच विभाजित करें ।
चाहें तो लाइम वेजेज के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर तिलापिया के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप सेंट माइकल-एपन क्रोध पिनोट ग्रिगियो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।