ग्रील्ड रास्पबेरी चिकन
ग्रील्ड रास्पबेरी चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 37 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 553 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रास्पबेरी जैम, चिकन ड्रमस्टिक्स, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । रास्पबेरी जाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर रास्पबेरी जैम क्रम्बल बार्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड रास्पबेरी चिकन, ग्रील्ड रास्पबेरी-पीच चिकन, तथा ग्रील्ड रास्पबेरी चिकन सलाद.
निर्देश
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, 1 कप विनैग्रेट और आधा मेंहदी मिलाएं ।
चिकन जोड़ें। सील बैग और कोट करने के लिए बारी; 1 घंटे के लिए सर्द ।
एक छोटे कटोरे में, जाम, नींबू का रस, सोया सॉस, लहसुन पाउडर, और शेष विनैग्रेट और दौनी को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
ग्रिल रैक पर चिकन स्किन साइड को नीचे रखें । 20 मिनट के लिए अप्रत्यक्ष मध्यम गर्मी पर ग्रिल, कवर । बारी; ग्रिल 10-20 मिनट लंबा या रस तक एक मांस थर्मामीटर 180 डिग्री पढ़ता है, कभी-कभी रास्पबेरी सॉस के साथ चखना ।