ग्रील्ड लाइम चिकन
ग्रील्ड लाइम चिकन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.32 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट हलवे, नीबू का रस, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टकीला-लाइम विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड टकीला-लाइम चिकन सलाद, लाइम ग्रिल्ड चिकन, तथा ग्रिल्ड सीताफल लाइम चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन स्तनों को 1/4 इंच तक समतल करें । एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में, चूने का रस, तेल, प्याज, लहसुन, 2 बड़े चम्मच डिल और काली मिर्च मिलाएं; चिकन जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; सर्द 2-4 घंटे ।
नाली और अचार को त्यागें। ग्रिल चिकन, खुला, मध्यम-गर्म गर्मी पर प्रत्येक तरफ 6-7 मिनट के लिए, या जब तक एक मांस थर्मामीटर 170 डिग्री तक नहीं पहुंच जाता ।