ग्रील्ड लहसुन चिकन

ग्रील्ड लहसुन चिकन
ग्रील्ड लहसुन चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 1610 कैलोरी, 119g प्रोटीन की, तथा 107g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 6.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 57 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । नमक और काली मिर्च, संतरे का रस, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन के साथ ग्रील्ड चिकन-अजवायन की पत्ती विनैग्रेट और ग्रील्ड फिंगरलिंग आलू, ग्रील्ड लहसुन चिकन, तथा लहसुन ग्रील्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन के टुकड़ों को 1 या 2 बड़े पुन: सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में रखें और बाकी सामग्री डालें । बैग को सील करें और मिलाने के लिए हिलाएं । कम से कम 1 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें, या जब तक अंगारों को हल्के से राख से ढक न दें । ग्रिल को तेल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
चिकन, स्किन साइड को 20 मिनट तक पकाएं । टुकड़ों को मोड़ें और अतिरिक्त 15 से 20 मिनट तक पकाएं, या जब तक एक मांस थर्मामीटर डाला गया 155 डिग्री तक नहीं पहुंच जाता है और चिकन कांटा-निविदा होता है और जब एक कांटा के साथ जांघ चुभता है तो रस साफ हो जाता है । (इसे तत्काल पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 180 डिग्री फ़ारेनहाइट मापना चाहिए) । वैकल्पिक रूप से, चिकन को पहले से गरम 400 डिग्री एफ ओवन में 35 से 40 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
1 पक्षी को गर्म परोसें और दूसरे को 2 दिनों के लिए सुरक्षित रखें और
5
सब्जियों को जैतून के तेल से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
6
मध्यम आँच पर सब कुछ ग्रिल पर रखें और बार-बार पलटते हुए, 10 से 15 मिनट तक, या कांटा नरम होने तक पकाएँ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
गर्म परोसें, सब्जियों के 1/3 को दिन 2 के लिए और मकई के दो कानों को दिन 3 के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोब पर मकईकोब पर मकई
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग

सामग्री

4किलोग्राममुर्गियां, 8 टुकड़ों में कटी हुई, रीढ़ की हड्डी हटा दी गईमुर्गियां, 8 टुकड़ों में कटी हुई, रीढ़ की हड्डी हटा दी गई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)6कान मकई, shuckedकान मकई, shucked2बैंगन, 1/2 इंच के स्लाइस में कटे हुएबैंगन, 1/2 इंच के स्लाइस में कटे हुए6लहसुन लौंग, खुली और बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, खुली और बारीक कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेलजैतून का तेल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती2बेर टमाटर, 1/2 में कटा हुआ, लंबाई मेंबेर टमाटर, 1/2 में कटा हुआ, लंबाई में1लाल प्याज, 1/2 इंच के स्लाइस में कटा हुआलाल प्याज, 1/2 इंच के स्लाइस में कटा हुआ11 पौंड तोरी,कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च1गुच्छाscallions, कीमा बनाया हुआscallions, कीमा बनाया हुआ2तोरी, 1/2 इंच के स्लाइस में कटी हुईतोरी, 1/2 इंच के स्लाइस में कटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 57 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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