ग्रील्ड सब्जी कबाब एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 110 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की. के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में तुलसी, लहसुन की कलियां, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड बीफ और सब्जी कबाब, ग्रील्ड बीफ और सब्जी कबाब, तथा ग्रील्ड झींगा और सब्जी कबाब.
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में बेलसमिक सिरका और अगले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ । मिश्रित होने तक धीरे-धीरे तेल को मैरिनेड में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
त्रि-टिप्स, छंटनी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
12 से 15 कटार, बारी-बारी से बैंगन, तोरी, मिर्च और मशरूम पर सब्जी के टुकड़े सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा पालक का 1 बैग
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट या जब तक बैंगन निविदा और थोड़ा भूरा न हो जाए तब तक ग्रिल करें । एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें, और तुलसी और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।