ग्रील्ड वेजी-टर्की सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड वेजी-टर्की सैंडविच आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 375 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तुलसी के पत्ते, टर्की, लहसुन पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड वेजी सैंडविच, ग्रील्ड वेजी बन मील सैंडविच, तथा सीलेंट्रो पेस्टो के साथ ग्रिल्ड वेजी सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल । खाना पकाने के स्प्रे के साथ बेल मिर्च के टुकड़े और प्याज के स्लाइस स्प्रे करें; लहसुन पाउडर के साथ छिड़के ।
सब्जियों को ग्रिल पर रखें । मध्यम गर्मी 5 से 8 मिनट पर कवर और ग्रिल करें, एक बार मोड़, निविदा तक; ग्रिल से निकालें ।
काली मिर्च के टुकड़ों को आधा काट लें ।
ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ 1 चम्मच तेल से ब्रश करें ।
ब्रेड के 4 स्लाइस के दूसरी तरफ 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ फैलाएं । प्रत्येक के ऊपर 2 तुलसी के पत्ते, 1 प्याज का टुकड़ा, 2 काली मिर्च के टुकड़े और टर्की डालें । ब्रेड के एक और स्लाइस के साथ शीर्ष, तेल की तरफ ऊपर ।
सैंडविच को मध्यम आँच पर 2 से 4 मिनट तक ग्रिल करें, एक बार सावधानी से पलटें, जब तक कि ब्रेड टोस्ट न हो जाए ।