ग्रील्ड शतावरी सलाद
ग्रील्ड शतावरी सलाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 112 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 58 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी भाले, पालक के पत्ते, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 13 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं हर्ब्स डी प्रोवेंस, ग्रिल्ड फिंगरलिंग आलू, हिकॉरी स्मोक्ड नमक और मुंडा शतावरी सलाद के साथ कटा हुआ टूना सलाद, ग्रील्ड शतावरी और Asiago सलाद, तथा ग्रील्ड शतावरी सलाद के साथ Haloumi.
निर्देश
कम गर्मी के लिए ग्रिल को प्रीहीट करें ।
एक प्लेट में नींबू का रस और जैतून का तेल मिलाएं ।
प्लेट पर शतावरी रखें, और कोट करने के लिए चारों ओर रोल करें ।
शतावरी को लगभग 5 मिनट तक ग्रिल करें, कम से कम एक बार पलटें और जैतून के तेल के मिश्रण से ब्रश करें ।
ग्रिल से निकालें, और तेल के साथ प्लेट पर वापस रखें ।
एक बड़े कटोरे में, पालक, परमेसन चीज़ और कटे हुए बादाम मिलाएं ।
शतावरी को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें, और प्लेट से नींबू का रस और तेल के साथ सलाद में जोड़ें । मिश्रण करने के लिए टॉस करें, फिर परोसें ।