ग्रील्ड साइट्रस टूना
ग्रील्ड साइट्रस टूना के आसपास की आवश्यकता होती है 50 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 753 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 63 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टूना स्टेक, अजवायन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । ग्रील्ड टूना साइट्रस सलाद, ग्रील्ड टूना साइट्रस-अदरक सॉस के साथ स्टेक करता है, तथा साइट्रस क्रस्टेड टूना इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, संतरे का रस, जैतून का तेल, अजवायन, अजमोद, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
टूना स्टेक को कटोरे में रखें, दोनों तरफ से मैरिनेड से कोट करें; कवर करें और 30 मिनट ठंडा करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
टूना को मैरिनेड से निकालें और अतिरिक्त हिलाएं ।
टूना को पहले से गरम ग्रिल पर रखें और वांछित दान में पकाएं, मध्यम-दुर्लभ के लिए लगभग 5 मिनट प्रति इंच या मध्यम-कुएं के लिए 10 मिनट प्रति इंच ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला पीजू प्रांत मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 38 डॉलर प्रति बोतल है ।
Peju राज्य Merlot
रंग में गहरी रूबी, 2016 मर्लोट सुगंधित, रसदार अनार की स्तरित सुगंध, बेकिंग मसाला और देवदार का एक संकेत प्रदान करता है । चेरी और ब्लैकबेरी के रसीले फल तालू को ढंकते हैं । टोस्टेड बादाम और वेनिला के नरम संकेत एक सुरुचिपूर्ण खत्म के साथ समाप्त होते हैं । स्वादिष्ट अब, यह मर्लोट अगले 6-8 वर्षों तक परिपक्व होता रहेगा । ब्लेंड: 95% मर्लोट, 4% कैबरनेट सॉविनन, 1% पेटिट सिराह