ग्रील्ड स्क्वैश प्रशंसक
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? ग्रील्ड स्क्वैश प्रशंसक कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 199 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में नमक, काली मिर्च, लहसुन की कलियाँ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रिल्ड पोटैटो फैंस रेसिपी, प्याज के साथ ग्रील्ड आलू के प्रशंसक, तथा लहसुन-अजवायन की पत्ती ग्रील्ड आलू के प्रशंसक.
निर्देश
प्रत्येक स्क्वैश को लंबाई में 1/4-इंच के स्लाइस में काटें, स्टेम एंड के 1 इंच के भीतर काटें ।
टमाटर को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें ।
एक बड़े कटोरे में कटी हुई तुलसी और अगली 4 सामग्री मिलाएं, मिश्रित होने तक हिलाएं ।
स्क्वैश और टमाटर जोड़ें, कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें; 1 घंटे खड़े रहने दें ।
सब्जियों को मैरिनेड से निकालें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें; स्क्वैश स्लाइस के बीच टमाटर के स्लाइस डालें, और लकड़ी के कटार के साथ सुरक्षित करें ।
ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
प्रत्येक तरफ 8 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक, आरक्षित अचार के साथ अक्सर चखने ।