ग्रिल्ड स्टफ्ड पोर्टोबेलो मशरूम

ग्रिल्ड स्टफ्ड पोर्टोबेलो मशरूम
ग्रिल्ड स्टफ्ड पोर्टोबेलो मशरूम शायद वह साइड डिश हो जिसकी आपको तलाश है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 21 ग्राम प्रोटीन , 40 ग्राम वसा और कुल 530 कैलोरी होती है। $3.69 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 19% पूरा करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। यह 4 जुलाई के लिए एकदम सही है। आंशिक रूप से स्किम मोज़ेरेला चीज़, नमक और काली मिर्च, परमेसन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 99 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 25 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 69% का एक ठोस स्पूनकुलर स्कोर मिलता है। इसी तरह के व्यंजनों में एलर्जी-मुक्त भरवां पोर्टोबेलो मशरूम , क्विनोआ पर शाकाहारी भरवां पोर्टोबेलो मशरूम , और शेव्ड पार्मिगियानो-रेजिआनो के साथ ग्रील्ड पोर्टोबेलो सलाद शामिल हैं।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
ग्रिल को मध्यम आंच पर गर्म करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पहले से बना पेस्टो सॉस (ब्रांडेड)1 कप पहले से बना पेस्टो सॉस (ब्रांडेड)
3
मशरूम को गीले कागज़ के तौलिये से पोंछकर अच्छी तरह सुखा लें। पानी से न धोएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पहले से बना पेस्टो सॉस (ब्रांड)पहले से बना पेस्टो सॉस (ब्रांड)
4 बड़े पोर्टोबेलो मशरूम, तना और गलफड़े हटाए गए4 बड़े पोर्टोबेलो मशरूम, तना और गलफड़े हटाए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पोर्टोबेलो मशरूम, तना और गलफड़े हटाए गएपोर्टोबेलो मशरूम, तना और गलफड़े हटाए गए
4
मशरूम के ऊपरी भाग पर कैनोला तेल लगाएं और एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप तेल के साथ धूप में सुखाए हुए टमाटर1/2 कप तेल के साथ धूप में सुखाए हुए टमाटर
तेल के साथ धूप में सुखाए हुए टमाटरतेल के साथ धूप में सुखाए हुए टमाटर
5
एक मिक्सिंग बाउल में पेस्टो सॉस, परमेसन, धूप में सुखाए हुए टमाटर और ब्रेड क्रम्ब्स को एक साथ मिलाएँ। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। मिश्रण को 4 मशरूम कैप में समान रूप से बाँटें और प्रत्येक के ऊपर थोड़ा मोज़ेरेला चीज़ डालें। ग्रिल पर रखें और चीज़ पिघलने तक पकाएँ, लगभग 10 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
6
इसे परोसने के बर्तन में डालें और तुरंत परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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