ग्रिल्ड समर वेजिटेबल लसग्ना

ग्रिल्ड समर वेजिटेबल लसग्ना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड समर वेजिटेबल लासगन को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 367 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, ग्रेयरे पनीर, लसग्ना नूडल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीष्मकालीन सब्जी एक पॉट लसग्ना, वन-पॉट समर वेजिटेबल लसग्ना, तथा नो-बेक समर वेजिटेबल लसग्ना.

निर्देश

1
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
ग्रिल्ड सब्जियां तैयार करने के लिए, कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर बेल मिर्च, त्वचा के किनारों को नीचे रखें; 15 मिनट या काला होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
बेल मिर्चबेल मिर्च
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
4
15 मिनट खड़े रहने दें । छील और स्ट्रिप्स में कटौती ।
5
ग्रिल पर स्क्वैश और प्याज रखें; प्रत्येक तरफ या निविदा तक 5 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
टमाटर को शुद्ध बनाने के लिए, टमाटर को एक बड़े डच ओवन में रखें । ढककर मध्यम आँच पर 30 मिनट या नरम होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
7
टमाटर को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । पैन पर लौटें। वोदका में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें । 1 1/2 चम्मच नमक में हिलाओ। (आपके पास 5 कप शुद्ध होंगे । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
वोदकावोदका
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
सफेद सॉस तैयार करने के लिए, एक मध्यम सॉस पैन में आटा, 1/4 चम्मच नमक और जायफल मिलाएं; धीरे-धीरे दूध डालें, व्हिस्क से हिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर मोटी (लगभग 7 मिनट) तक पकाएं, लगातार सरगर्मी करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जायफलजायफल
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
सॉससॉस
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
9
एक बड़े स्टॉकपॉट में पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
10
नूडल्स जोड़ें; एक उबाल पर लौटें । कुक, खुला, 10 मिनट या जब तक नूडल्स किया जाता है, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
11
नाली।
12
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 1 एक्स 3 इंच बेकिंग डिश के नीचे 13/9 कप सफेद सॉस फैलाएं । सफेद सॉस के ऊपर 3 नूडल्स की व्यवस्था करें; एक तिहाई ग्रील्ड सब्जियां, 1/3 कप तुलसी, 1/3 कप सफेद सॉस और 1/2 कप टमाटर शुद्ध के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सब्जीसब्जी
पास्तापास्ता
सॉससॉस
टमाटरटमाटर
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
14
1/4 चम्मच काली मिर्च, 1/4 कप घी, और 2 बड़े चम्मच परमेसन के साथ छिड़के । नूडल्स के साथ समाप्त होने वाली परतों को दो बार दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
परमेसनपरमेसन
पास्तापास्ता
15
शेष सफेद सॉस, 1 1/2 कप टमाटर शुद्ध, शेष घी, और नूडल्स के ऊपर शेष परमेसन फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
पास्तापास्ता
सॉससॉस
टमाटरटमाटर
16
375 पर 45 मिनट तक या चुलबुली और ऊपर से ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
17
ओवन से निकालें; 15 मिनट खड़े रहें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
18
नोट: आपके पास 2 कप बचा हुआ टमाटर शुद्ध होगा । 1 सप्ताह के लिए कवर करें या 3 महीने तक फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित दूधवसा रहित दूध33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप बारीक कटा हुआ घी पनीरकप बारीक कटा हुआ घी पनीर12कच्चा lasagna नूडल्सकच्चा lasagna नूडल्स571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़1/2 कप कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल प्याज, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआलाल प्याज, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)8झींगा और शिरायुक्तटमाटर प्यूरीटमाटर प्यूरी2किलोग्रामटमाटर, क्वार्टर में लंबाई में कटौतीटमाटर, क्वार्टर में लंबाई में कटौती791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेपरोनी-स्वादयुक्त मांस स्नैक स्टिकपेपरोनी-स्वादयुक्त मांस स्नैक स्टिक4मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)3largesलाल या पीली बेल मिर्च, बीज वाली और प्रत्येक लंबाई को चौथाई भाग में काट लेंलाल या पीली बेल मिर्च, बीज वाली और प्रत्येक लंबाई को चौथाई भाग में काट लें31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला स्क्वैश, प्रत्येक 1/4-इंच स्लाइस में लंबाई में कटौतीपीला स्क्वैश, प्रत्येक 1/4-इंच स्लाइस में लंबाई में कटौती
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
कैसे बनाएं परफेक्ट बर्थडे केक
कैसे बनाएं परफेक्ट बर्थडे केक
चिकन को डीबोन कैसे करें
चिकन को डीबोन कैसे करें
स्वस्थ खाना पकाने के साथ कैसे शुरुआत करें
स्वस्थ खाना पकाने के साथ कैसे शुरुआत करें
12 वसंत शाकाहारी व्यंजन
12 वसंत शाकाहारी व्यंजन
15 स्वादिष्ट डेसर्ट रेसिपी
15 स्वादिष्ट डेसर्ट रेसिपी
इस वसंत का आनंद लेने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ नाश्ता विचार
इस वसंत का आनंद लेने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ नाश्ता विचार
2022 के लिए 12 स्वस्थ वसंत मेनू विचार
2022 के लिए 12 स्वस्थ वसंत मेनू विचार
3 ताज़े व्यंजनों के साथ वसंतोत्सव मनाएं
3 ताज़े व्यंजनों के साथ वसंतोत्सव मनाएं
10 स्वस्थ वसंत ऋतु खाद्य पदार्थ और उन्हें कैसे तैयार करें
10 स्वस्थ वसंत ऋतु खाद्य पदार्थ और उन्हें कैसे तैयार करें
'मौसमी पाक कला' के रहस्य को दूर करने के लिए 5 सरल दिशानिर्देश
'मौसमी पाक कला' के रहस्य को दूर करने के लिए 5 सरल दिशानिर्देश
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य