ग्रीष्मकालीन ग्रील्ड सब्जी पिज्जा
समर ग्रिल्ड वेजिटेबल पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 356 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास काली मिर्च, पिज्जा आटा, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो मीठी बेल मिर्च को कैसे भूनें (: ग्रिल्ड समर वेजिटेबल पिज्जा), ग्रीष्मकालीन सब्जी पिज्जा, तथा गर्मी के समय सब्जी पिज्जा पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
रेफ्रिजरेटर से आटा निकालें ।
30 मिनट के लिए, कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
ओवन में पिज्जा स्टोन या भारी बेकिंग शीट रखें । ओवन को 500 पर प्रीहीट करें (पिज्जा स्टोन या बेकिंग शीट को ओवन में रखें क्योंकि यह पहले से गरम हो जाता है) ।
बेल मिर्च के टुकड़ों को हाथ से चपटा करें । एक बड़े कटिंग बोर्ड या बेकिंग शीट पर सभी सब्जियों को एक परत में व्यवस्थित करें; 1 1/2 बड़े चम्मच तेल के साथ दोनों तरफ ब्रश करें । यदि वांछित हो, तो कटार पर प्याज के वेजेज की व्यवस्था करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर सब्जियों को व्यवस्थित करें, और प्रत्येक तरफ 3 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा और ग्रिल के निशान दिखाई देने तक ग्रिल करें ।
ग्रिल से निकालें । बेल मिर्च को बारीक काट लें ।
हल्के आटे की सतह पर 14 इंच के घेरे में आटा रोल करें, और एक कांटा के साथ उदारतापूर्वक पूरी सतह को छेदें । ओवन से पिज्जा पत्थर को सावधानी से हटा दें ।
पिज्जा स्टोन के ऊपर कॉर्नमील छिड़कें; पिज्जा स्टोन पर आटा रखें ।
500 पर 5 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से आंशिक रूप से बेक्ड क्रस्ट निकालें ।
1/2 इंच की सीमा छोड़कर, क्रस्ट पर सॉस फैलाएं । सब्जियों को आटे के ऊपर व्यवस्थित करें, और नमक और कुचल लाल मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । पनीर के साथ समान रूप से शीर्ष । पिज्जा स्टोन को पिज्जा को सावधानी से लौटाएं ।
अतिरिक्त 500 मिनट के लिए या क्रस्ट और पनीर को ब्राउन होने तक 12 पर बेक करें ।
शेष 1 1/2 चम्मच जैतून का तेल के साथ आटा के किनारे ब्रश करें ।
6 बड़े स्लाइस में काटें ।