ग्रीष्मकालीन ग्रील्ड सब्जी पिज्जा

ग्रीष्मकालीन ग्रील्ड सब्जी पिज्जा
समर ग्रिल्ड वेजिटेबल पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 356 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास काली मिर्च, पिज्जा आटा, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो मीठी बेल मिर्च को कैसे भूनें (: ग्रिल्ड समर वेजिटेबल पिज्जा), ग्रीष्मकालीन सब्जी पिज्जा, तथा गर्मी के समय सब्जी पिज्जा पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
रेफ्रिजरेटर से आटा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
3
30 मिनट के लिए, कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
4
ओवन में पिज्जा स्टोन या भारी बेकिंग शीट रखें । ओवन को 500 पर प्रीहीट करें (पिज्जा स्टोन या बेकिंग शीट को ओवन में रखें क्योंकि यह पहले से गरम हो जाता है) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
5
बेल मिर्च के टुकड़ों को हाथ से चपटा करें । एक बड़े कटिंग बोर्ड या बेकिंग शीट पर सभी सब्जियों को एक परत में व्यवस्थित करें; 1 1/2 बड़े चम्मच तेल के साथ दोनों तरफ ब्रश करें । यदि वांछित हो, तो कटार पर प्याज के वेजेज की व्यवस्था करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर सब्जियों को व्यवस्थित करें, और प्रत्येक तरफ 3 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा और ग्रिल के निशान दिखाई देने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
6
ग्रिल से निकालें । बेल मिर्च को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
7
हल्के आटे की सतह पर 14 इंच के घेरे में आटा रोल करें, और एक कांटा के साथ उदारतापूर्वक पूरी सतह को छेदें । ओवन से पिज्जा पत्थर को सावधानी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
8
पिज्जा स्टोन के ऊपर कॉर्नमील छिड़कें; पिज्जा स्टोन पर आटा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)
9
500 पर 5 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
10
ओवन से आंशिक रूप से बेक्ड क्रस्ट निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
11
1/2 इंच की सीमा छोड़कर, क्रस्ट पर सॉस फैलाएं । सब्जियों को आटे के ऊपर व्यवस्थित करें, और नमक और कुचल लाल मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । पनीर के साथ समान रूप से शीर्ष । पिज्जा स्टोन को पिज्जा को सावधानी से लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)
12
अतिरिक्त 500 मिनट के लिए या क्रस्ट और पनीर को ब्राउन होने तक 12 पर बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
13
शेष 1 1/2 चम्मच जैतून का तेल के साथ आटा के किनारे ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
14
6 बड़े स्लाइस में काटें ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, पतले कटा हुआ और टुकड़ों में फाड़ाताजा मोत्ज़ारेला पनीर, पतले कटा हुआ और टुकड़ों में फाड़ा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम marinara सॉस (जैसे McCutcheon के)कम-सोडियम marinara सॉस (जैसे McCutcheon के)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1लाल मिर्च की घंटी, वरीयता प्राप्त और quarteredलाल मिर्च की घंटी, वरीयता प्राप्त और quartered1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोटा लाल प्याज (लगभग, 12 वेजेज में कटा हुआछोटा लाल प्याज (लगभग, 12 वेजेज में कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्रशीतित ताजा पिज्जा आटाप्रशीतित ताजा पिज्जा आटा12 चम्मच लहसुन पाउडरपीले cornmealपीले cornmeal1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पीला स्क्वैश, 1/4-इंच-मोटी विकर्ण स्लाइस में कटा हुआपीला स्क्वैश, 1/4-इंच-मोटी विकर्ण स्लाइस में कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तोरी, 1/4 इंच मोटी विकर्ण स्लाइस में काट लेंतोरी, 1/4 इंच मोटी विकर्ण स्लाइस में काट लें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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