ग्रीष्मकालीन सैंडविच

ग्रीष्मकालीन सैंडविच
ग्रीष्मकालीन सैंडविच आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.65 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 337 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. अगर आपके हाथ में बटर लेट्यूस, सिआबट्टा ब्रेड, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 56 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 39 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो ग्रीष्मकालीन उप सैंडविच, ग्रीष्मकालीन वेजी सैंडविच, तथा एमी एंडलेस समर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
2
टुकड़ा ciabatta रोटी आधी लंबाई में.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CiabattaCiabatta
3
प्रत्येक आधे के कटे हुए हिस्से पर पेस्टो फैलाएं । फोंटिना पनीर के स्लाइस के साथ शीर्ष नीचे आधा, और फिर पनीर के ऊपर टमाटर के स्लाइस रखें । पनीर पिघलने तक उबालें, और ब्रायलर से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fontina पनीरFontina पनीर
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
4
टमाटर के ऊपर लेट्यूस रखें, और फिर हर चीज के ऊपर ब्रेड का आधा हिस्सा रखें । 8 या 10 छोटे सैंडविच में स्लाइस करें, और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
4 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए4 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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