गिर सब्जियों और अदरक के साथ ओर्ज़ो कारमेलाइज्ड

गिर सब्जियों और अदरक के साथ ओर्ज़ो कारमेलाइज्ड
गिर सब्जियों और अदरक के साथ ओर्ज़ो कारमेलाइज्ड सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 620 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 197 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, सोया सॉस, परमेसन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. एक चम्मच के साथ 97 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड फॉल सब्जियों और अदरक के साथ ओर्ज़ो, फॉल सब्जियों और कारमेलाइज्ड प्याज के साथ पर्ल कूसकूस, तथा गिर सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ3इंचताजा अदरक-छील और कसा हुआ, लगभग 1 बड़ा चम्मचताजा अदरक-छील और कसा हुआ, लगभग 1 बड़ा चम्मच3बड़े पत्ते चार्ड या केल, डंठल हटा दिए गए और पत्ते बारीक कटा हुआ — लगभग 2 कपबड़े पत्ते चार्ड या केल, डंठल हटा दिए गए और पत्ते बारीक कटा हुआ — लगभग 2 कप4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मध्यम प्याज (लगभग, बारीक कटा हुआमध्यम प्याज (लगभग, बारीक कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।orzo पास्ताorzo पास्ता4झींगा और शिरायुक्तपरमेसन, वैकल्पिकपरमेसन, वैकल्पिक4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शीटकेक मशरूम, तने हटा दिए गए और कैप को काट दिया गयाशीटकेक मशरूम, तने हटा दिए गए और कैप को काट दिया गया23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बड़े मीठे आलू (के बारे मेंबड़े मीठे आलू (के बारे में4झींगा और शिरायुक्तअंगूर, मूंगफली, या वनस्पति तेलअंगूर, मूंगफली, या वनस्पति तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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